El bisglicinato de magnesio es una forma altamente biodisponible de magnesio quelado con dos moléculas de glicina, creando un compuesto que atraviesa eficientemente la barrera intestinal sin causar los efectos laxantes típicos de otras formas de magnesio. Esta formulación específica aprovecha las propiedades de la glicina como aminoácido transportador, facilitando la absorción del magnesio através de transportadores de aminoácidos en lugar de competir por los transportadores minerales saturables. El magnesio es cofactor esencial en más de 300 reacciones enzimáticas, siendo fundamental para la producción de energía celular, síntesis de proteínas, función neuromuscular y mantenimiento de la salud ósea. La quelación con glicina no solo mejora la absorción sino que proporciona beneficios adicionales, ya que la glicina actúa como neurotransmisor inhibitorio con propiedades calmantes y promotoras del sueño. Esta combinación sinérgica resulta en un suplemento que optimiza tanto la función del magnesio como los efectos relajantes de la glicina. El bisglicinato de magnesio representa la forma superior de suplementación magnésica para quienes buscan máxima absorción, tolerancia digestiva óptima y beneficios adicionales para la relajación y calidad del sueño.