Riboflavina-5-fosfato: la forma activa de la vitamina B2

La Riboflavina-5-fosfato es la forma bioactiva y fosforilada de la vitamina B2, lo que significa que está lista para ser utilizada por el organismo sin necesidad de conversión previa en el hígado. Este formato activo es clave para personas con baja capacidad de metilación o dificultades en la conversión de vitaminas, ya que garantiza una absorción y utilización más eficiente.

Es fundamental para la producción de energía (ATP), el metabolismo de grasas, proteínas y carbohidratos, así como para el mantenimiento de la salud ocular, neurológica y cutánea. También cumple un rol antioxidante al regenerar glutatión reducido y apoyar enzimas mitocondriales.

Al ser una forma activa, la Riboflavina-5-fosfato es especialmente útil en personas con fatiga crónica, migrañas frecuentes, estrés oxidativo elevado o enfermedades mitocondriales. Puede tomarse sola o dentro de un complejo B avanzado para una sinergia completa.