Alcachofa: digestión, detox hepático y control de lípidos naturales

La Alcachofa (Cynara scolymus) es una planta medicinal con un largo historial de uso en fitoterapia, reconocida por su capacidad para estimular la función hepática, mejorar la digestión y apoyar el metabolismo de las grasas. Rica en compuestos activos como la cinarina, los ácidos fenólicos y los flavonoides, la Alcachofa actúa como un excelente hepatoprotector natural, favoreciendo la producción de bilis y la eliminación de toxinas a través del hígado y la vesícula biliar.

Su acción colerética y colagoga facilita la digestión de grasas, alivia la pesadez estomacal, la hinchazón postprandial y los síntomas asociados a disfunciones hepato-biliares leves. Además, gracias a su alto contenido en antioxidantes, la alcachofa combate el estrés oxidativo, protege las células hepáticas y apoya la regeneración del tejido hepático dañado por toxinas, alcohol, medicamentos o una dieta cargada de grasas.

Otro de sus beneficios más estudiados es su capacidad para reducir los niveles de colesterol LDL y triglicéridos, al mismo tiempo que mejora el perfil lipídico general. Esto la convierte en un excelente apoyo para personas con hígado graso, colesterol elevado o riesgo cardiovascular. También puede favorecer el control del apetito y el metabolismo, siendo útil en protocolos para la pérdida de peso y la regulación del azúcar en sangre.

La Alcachofa suele utilizarse en extractos estandarizados al 5% de cinarina, ya sea en cápsulas, tinturas o infusiones. Puede combinarse con silimarina, diente de león, NAC o boldo para una sinergia hepática avanzada. Ideal para quienes buscan apoyar la salud digestiva, desintoxicar su organismo y mejorar el metabolismo lipídico de forma natural.