Protocolo de Limpieza Hepática y de Vesícula
¡Un método sencillo y natural basado en el protocolo de Andreas Moritz para revitalizar tu hígado y vesícula! Explicado paso a paso como si fuera un juego, para que lo entiendas fácilmente.
¿Qué es esta limpieza?
Imagina que tu hígado y vesícula son como una cocina que a veces se ensucia con “piedritas” (cálculos biliares). Estas piedritas pueden hacer que te sientas cansado, con mala digestión o sin energía. El protocolo de Andreas Moritz es como una gran limpieza para sacar esas piedritas de manera natural, usando ingredientes simples como cápsulas, jugo y aceite. ¡Es como darle un baño refrescante a tus órganos!
Ingredientes
Aquí tienes todo lo que necesitas para hacer la limpieza.
- Cápsulas de Ácido Málico (700mg): 18 cápsulas (toma 3 al día durante 6 días). Ayudan a ablandar las piedritas, como si las convirtieran en plastilina.
- Cápsulas de Sales de Epsom (800mg): 12 cápsulas. Son como un “abrelatas” que abre los caminos del hígado para que las piedritas salgan.
- Aceite de oliva virgen extra: 120ml (medio vaso). Actúa como un lubricante para que las piedritas se deslicen.
- Zumo de pomelo fresco: 180ml (3/4 de vaso). Puedes usar pomelo rosa o una mezcla de limón y naranja. Es como un “empujón” para sacar las piedritas.
- Agua filtrada: 720ml (3 vasos) para mezclar con las sales de Epsom.
- Ornitina (opcional): 8 cápsulas de 500mg. Ayudan a dormir mejor y evitar náuseas.
- Perilla para enema (opcional): Para una limpieza de colon, si quieres asegurarte de que todo salga.
Preparación: Los 6 Días Antes de la Limpieza
Antes de la gran limpieza, preparamos el cuerpo como si estuviéramos calentando antes de un partido. Esto dura 6 días y es súper importante.
Día 1 al 5: Suaviza las piedritas
Qué hacer:
- Toma 3 cápsulas de ácido málico (700 mg) al día (2,100 mg en total). Puedes tomarlas todas juntas o repartirlas durante el día. Tómalas junto con las comidas.
- Come ligero: muchas frutas, verduras, arroz, avena. ¡Nada de frituras, carnes grasosas, lácteos o comida chatarra!
- Evita bebidas frías. Mejor toma agua tibia o a temperatura ambiente.
- No tomes medicamentos ni suplementos que no sean necesarios. Pregunta a tu doctor si no estás seguro.
- Bebe mucha agua (2 litros al día) para mantener todo fluyendo.
Por qué: El ácido málico ablanda las piedritas, y la dieta ligera ayuda a que tu hígado no trabaje de más.
Día 6: El día clave comienza
Qué hacer:
- Desayuna algo ligero y almuerza fruta.
- A partir de las 2:00p.m. solo puedes tomar agua.
- Prepárate para quedarte en casa desde la tarde. ¡Es como una noche de película en casa!
El Día de la Limpieza (Día 6: Tarde y Noche)
¡Este es el momento de la gran limpieza! Todo pasa en unas horas, desde la tarde del día 6 hasta la mañana del día 7. Sigue estos pasos como si fuera una receta de cocina.
6:00 p.m.: Primera dosis de sales de Epsom
Toma 3 cápsulas de sales de Epsom (800 mg) con un vaso de agua (180 ml). Esto es como abrir las “puertas” de tu hígado.
8:00 p.m.: Segunda dosis de sales de Epsom
Toma otras 3 cápsulas de sales de Epsom con otro vaso de agua. Estas cápsulas siguen abriendo los caminos.
Nota: Es normal que vayas al baño varias veces. ¡Eso significa que está funcionando!
9:30 p.m.: Prepara la mezcla mágica
Si no has ido al baño es recomendable hacer un enema con agua tibia para limpiar el intestino. Esto es opcional, pero ayuda.
9:45 p.m.: Prepara el jugo y aceite
Exprime pomelos o toronjas frescas para obtener 180 ml de jugo (3/4 de vaso). Mézclalo con 120 ml de aceite de oliva en un frasco con tapa. Agita bien hasta que se vea como un batido.
Tip: Usa pomelo rosa si puedes, ¡es más suave! Si no tienes pomelos ni toronja usa limones.
10:00 p.m.: Bebe la mezcla y acuéstate
Ponte de pie junto a tu cama y bebe la mezcla de jugo y aceite de un trago (en menos de 5 minutos). Luego, acuéstate inmediatamente boca arriba con 1 o 2 almohadas para elevar tu cabeza, o sobre tu lado derecho con las rodillas hacia el pecho. Quédate quieto por 20 minutos.
Por qué: Acostarte ayuda a que las piedras se muevan. Puedes imaginar que están rodando suavemente por un tobogán.
Opcional: Toma 4 cápsulas de ornitina HCL para dormir mejor.
Día 7: La Mañana Después
6:00 a.m.: Tercera dosis de sales de Epsom
Despiértate y toma 3 cápsulas de sales de Epsom con otro vaso de agua. Descansa o haz estiramientos suaves.
8:00 a.m.: Última dosis de sales de Epsom
Toma las últimas 3 cápsulas de sales de Epsom con agua. ¡Ya casi terminas!
10:00 a.m.: Empieza a comer ligero
Bebe un jugo de frutas frescas (como manzana o naranja). A las 10:30, come una fruta fresca. A las 11:00, prueba una comida ligera, como sopa o verduras al vapor.
Mediodía en adelante
Puedes comer normal, pero mantén las comidas ligeras por 1-2 días. ¡Tu hígado está como nuevo!
Nota: Es normal que veas piedritas verdes o amarillas en el baño. ¡Son los cálculos saliendo!
Consejos y Precauciones
Consejos para el éxito:
- Haz la limpieza un fin de semana para descansar.
- Repite la limpieza cada 4 semanas (hasta 6-12 veces) si quieres mejores resultados.
- Haz una limpieza de colon (enema) antes y después para evitar que las piedritas se queden en el intestino.
- Mantente hidratado. Bebe agua, pero no justo después de las sales.
Precauciones importantes:
- No hagas la limpieza si: Estás embarazada, amamantando, tienes fiebre, diarrea, hepatitis aguda o problemas graves de hígado/vesícula.
- Sigue el protocolo al pie de la letra. Saltarte pasos puede hacer que no funcione.
- Si sientes náuseas, un enema puede ayudar.
¿Por Qué Funciona?
El ácido málico ablanda los cálculos, las sales de Epsom relajan los conductos biliares, y el aceite con jugo de pomelo crea un “empujón” de bilis que saca las piedritas. ¡Es como un equipo de limpieza trabajando junto
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